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辦公椅－怎麼選擇才是對身體好？




辦公室工作人員與辦公椅可以說是形成一體的，當你得花費一整天坐在電腦前面盯著電腦或是得花費一整天的時間去處理一堆堆積成山的文件檔案，椅子有把手和輪子還有靠背部有弧度曲線的絕對是你的最佳選擇！它能讓我們的工作更加順利流暢，更能讓我們的身體不僵硬而是舒舒服服的上完一整天的班。
椅子是每間公司都需要擁有的辦公設備，所以如何選擇一把正確的椅子就變得非常神聖。而如果你選擇了錯的椅子，它甚至會影響到員工的身體健康。
那些會造成的身體健康出問題可能包含：頸部、頭部的疼痛，背部疼痛，視神經和腰椎骨疼痛等等的辦公室綜合疾病。
因為種種因素，所以選椅子一定要選符合自己屬性的椅子 如下：

  1. 靠背處於合適的水平
一張好的辦公椅基本應該要有處於100-130度角的靠背角度，這個角度是符合我們的人體工學，它不會過度的影響我們的脊椎枕的正常範圍。
所以這種帶有水平面靠背的椅子是最適合拿來當辦公椅不過的了。

  1. 扶手
現今我們所知道的辦公椅有著許多不同的款式或獨特的設計，有個很明顯的是，有許多款的辦公椅是沒有扶手的。沒有扶手的椅子對在辦公室坐一整天的員工來說簡直是極大的負擔，因為如果我們使用電腦，我們就會用到鍵盤跟滑鼠，有扶手的椅子就能讓使用這些電子用品上能夠更舒適一些，更讓手臂有多一個放置放鬆的地方。而扶手的高度也一定得在符合人體工學的部分，不能太高也不能太低！不然會造成手臂因為不自然的放置而產生更多的負擔。
  1. 頭枕
有頭枕的椅子在每個公司可能不常見，就算有可能也是高階主管的坐椅才會有頭枕，或是公司可能會給予資訊科技部門的員工配有頭枕的辦公椅
因為他們長期需要做一些資訊研發的工作，頭枕可以防止他們長時間工作引起的頸部疼痛。

  1. 可調整高低
公司應該要購買可以調整高低的辦公椅，因為每位員工的身高都大不相同。如果辦公椅是不能做調整的，屬於比較高的員工既必須彎腰駝背的工作；屬於比較矮小的員工就比需挺直胸膛好讓自己的高度可以跟電腦和桌面達到一定的水平，不管高還是矮只要是不符合椅子跟桌子高度的員工們就會開始他們的痛苦時光，光是想像如果今天遇到這種狀況光是一天就受不了了，如果要一直持續工作的話對脊椎部分根本是極大的負擔。

  1. 座位
當我們在選辦公椅的時候我們應該要優先選擇座位較大的辦公椅為優先，因為每個人的身形不同，如果我們優先選擇了比較大的辦公椅對身形比較高大的男孩女孩來說都可以是一種幸福，當然就不會發生座位太擠不舒服的情況了。
以上這些，如果了解清楚的話這樣大家就都可以輕輕鬆鬆的選擇了適合的辦公椅，如果剛好老闆要換辦公室或者是想購換新的辦公桌椅，別忘記告訴他這些小秘訣，好讓你們未來工作上能夠舒舒服服輕鬆自在的。


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